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陈老师的博客

择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 ?

 
 
 

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关于我

男,归侨知青。中学高级教师,现已退休。请博友遵守国家法律法规,提倡爱国爱民,提倡文明道德。

广和坐月子食谱  

2013-04-01 21:38:04|  分类: 百科知识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   1   排毒  理餐

  日期

 

时间

1

2

3

4

5

6

7

早餐

生化100cc1/3 

麻油猪肝

麻油猪肝

麻油猪肝

麻油猪肝

麻油猪肝

麻油猪肝

麻油猪肝

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

早点

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

午餐

生化100cc1/3 

猪肝

膳猪肝

猪肝

木耳排骨

素炖品

荪莲子猪心

膳食排骨

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

午点

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

晚餐

生化100cc1/3 

枸杞鱼汤

归鱼汤

麻油鱼汤

乌鱼汤

贝鱼汤

十全鱼汤

香菇鱼汤

晚点

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

 

  注:1. 剖腹后前三天麻油猪肝换为四神猪肝;

      2. 剖腹前三天怕奶水的太害,可以把鱼汤换成素炖品;

      3. 及糯米粥剖腹前三天煮点,一次不可吃太多;

      4. 剖腹者,如到24未通气可用坐月子13包稀一点的仙杜康来帮助排气。

      5. 如有便秘者,可每次在后用坐月子2包仙杜康吃

广和坐月子食

 

 

 

 

 

 

广和坐月子食

   2   脏阶  理餐

  日期

 

时间

1

2

3

4

5

6

7

早餐

生化100cc1/3 

麻油腰花

腰花

膳腰花

麻油腰花

黑木耳腰花

杜仲腰花

麻油腰花

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

糯米粥

早点

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

午餐

生化100cc1/3 

卜排骨

四神腰花

芪猪心

荪莲子排骨

素炖品

腰花

膳食排骨

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

午点

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

养肝

晚餐

生化100cc1/3 

枸杞鱼汤

归鱼汤

麻油鱼汤

乌鱼汤

贝鱼汤

十全鱼汤

香菇鱼汤

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

晚点

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

 

  注:1. 第二周蔬菜最好多吃色蔬菜,不要吃凉性的蔬菜如黄瓜、苦瓜等;

      2. 为预防和治由于各种原因引起的腰酸背疼,建第二周起开始连续服用养要康12个月;

 

广和坐月子食

   3   滋养进补阶  理餐

  日期

 

时间

1

2

3

4

5

6

7

早餐

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

早点

(或膳食料或青木瓜炖排骨)、水果一份

午餐

 

卜排骨

清炖花生猪脚

贝鸡

排骨

膳炖

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

午点

(或膳食料或青木瓜炖排骨)、水果一份

 

 

晚餐

枸杞鱼汤

归鱼汤

麻油鱼汤

乌鱼汤

贝鱼汤

十全鱼汤

香菇鱼汤

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

晚点

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

 

  注:1. 如果得有些油,可偶或猪脚换为素炖品调节一下;

      2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、眼、桃、黑布性水果(吃前最好水中清洗一下);

       3. 鸡选和草鸡轮换用,每日用量约为半只。

       4. 坐月子料每日600-900CC,渴的候小口用,与口内温度相同后再吞下。

 

 

 

 

 

 

广和坐月子食

   4   滋养进补阶  理餐

  日期

 

时间

1

2

3

4

5

6

7

早餐

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

麻油

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

早点

(或膳食料或青木瓜炖排骨)1碗、水果一份

午餐

卜排骨

清炖花生猪脚

贝鸡

排骨

膳炖

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

台湾油

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

午点

(或膳食料或青木瓜炖排骨)1碗、水果一份

晚餐

枸杞鱼汤

归鱼汤

麻油鱼汤

乌鱼汤

贝鱼汤

十全鱼汤

香菇鱼汤

薏仁

五谷

糙米

薏仁

黑米

五谷

薏仁

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

令蔬菜

晚点

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

糯米粥

颜红

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

坐月子

 

  注:1. 如果得有些油,可偶或猪脚换为素炖品调节一下;

      2. 水果可食用提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、眼、奇异果、桃、黑布性水果(吃前             最好水中清洗一下);

      3. 鸡选和草鸡轮换用,每日用量约为半只。

      4. 坐月子料每日600-900CC,渴的候小口用,与口内温度相同后再吞下。

 

 

 

 

 

 

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