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陈老师的博客

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健康最重要---洪韶光  

2014-11-07 12:37:28|  分类: 健康长寿 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      没有健康就真的没有了一切:有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。


  非典过后,全社会都对健康问题格外关注。有一家报纸进行调查,问大家对国内外什么问题最关心?结果挺有意思:人们最关心的是致富、健康和教育。而对于健康长寿,这是老同志关心的“头等大事”。关于长寿,现在有一个提法,叫老年健康化或者叫健康老龄化,意思是不但要长寿,还要提高生活质量。健康地生活。要达到比较高水平的动态平衡,就要多吃一点,多活动一点,做到平衡才好。


  最近,我主编了一套书,一共六本,书名是《不活九十多,就是您的错》,北京出版社出版。六册书分别是《健册》、《康册》、《福册》、《禄册》、《寿册》、《喜册》。书名是我琢磨了两年才想出来的,不活九十多,就是您的错;健康带着福、禄、寿、喜,有了健康才有福禄寿喜,就是这个意思。现在。大家几乎人人认识到:健康是福,健康是富,健康是人生最大的本钱。此外,大家也明白了一个道理:自己健康能靠谁?想来想去靠自己。


  虽然不能说有了健康就有一切,但是,没有健康就真的没有了一切。有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。


  投资健康的重要性,许多人还没有意识到。好像一说到投资,就是国家的事儿、单位的事儿。花钱看病先问能不能报销。如果看病花的钱不能报销,索性连病也不了,药也不吃了。


  但是,许多年轻人花钱,出手很大方,买很贵重的名牌衣服不当回事,喜欢就买了,什么皮尔·卡丹,什么鳄鱼牌,两三干块钱的衣服,上万块钱的手表,掏钱的时候,眼睛都不眨一眨,一点也不觉得心疼。但是,要是让他投资健康,为自己的健康花点钱,却真是舍不得,看一趟病,做一次体检,花了几百块钱,心疼死了!有的人甚至连看病、检查身体的时间都吝啬得很。让他参加体检,他就说:“忙,抽不出功夫。”其实呢,请人“撮”一顿,唱一次卡拉oK,打几圈麻将,山南海北胡侃一通,坐在电视机旁一坐就是四五个钟头……都有时间,唯独没有体检的时间,没有锻炼身体的时间。


  这个理念需要改变。对于任何人来说,实际上最重要的就是健康,健康没有了,穿什么也不好看,吃什么也不香,做什么事也不快乐。但是,很少有人肯自费花钱检查个什么项目,其实可能也就是花费几十块钱。反正在没有得病之前,很少有人愿意把钱花在保护健康上面。这说明人们的健康意识还不够。


  还有一些人,血脂高,或者是血糖偏高,或者特别胖,可他一点儿也不着急、也不在乎,一到吃饭的时候,什么也不管不顾,大鱼大肉照吃不误,连炒菜盘子底的油汤也要喝掉。其实,只要他在生活方式上稍微注意一点,就不会变成糖尿病了,可是他还在那儿花钱胡吃海塞,结果眼看着他到了第二年就变成糖尿病、高血压或冠心病病人了。


  对于健康投资,并不是说,你去运动 一下,身体就健康了,就不生病了;或者你吃什么“补要”就能健康了,不生病了。它需要一个漫长的过程,逐步形成一个人身体健康的素质。因此,中年时期是非常重要的,甚至有很多医学家和养生家都说,应该在年轻的时候,在儿童的时候,就关注自身的健康,这话是对的。比如,要预防冠心病就要从娃娃的时候开始抓。现在,到处吃出“小胖墩”来,今后他们可能早早就会发生动脉硬化、血脂异常、高血压、冠心病等问题。


  健康真重要!人生不仅在于创造,人生也是享受,有了健康,咱们创造财富,咱们享受人生,多好哇!


  


    健康比长寿更重要,快乐比长寿更重要,生活质量也比长寿更重要。


  今天到会的老同志居多,有五六十岁的、七十来岁的,个个身体都那么棒,红光满面,真的挺羡慕的。我也是进入花甲之年的人啦,但是身体就不如大家,虽然血压不高、血脂不高、也不算太胖,但是血糖高。从某种意义上说,我们这一代人的辉煌,已经成了历史了;咱们这一辈子对社会、对家庭该负的责任,该尽的义务,已经差不多了,剩下的时间和精力,归自己了。至于发挥余热什么的,就尽力而为吧,不要亏待了自己,干点自己乐意干的事,干点年轻时想干但一直没有机会干的事挺好,快乐就好。


  老同志为人处事,要尽量顺其自然,淡化功名利禄,少牟取私利。退休了,一是只干能干之事;二是干些该干之事;三是少干违心之事;四是不干亏心之事;五是多干积德之事。只有多为人民做好事,长寿才有意义,才能达到快乐的目的。


 


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